jak fajnie

Dzieki Eveline. Redukcja dlatego, ze nogi sa z tluszczem, celulitem i zgrubieniami. Czy jak zaczne rzezbic/jes na mase to to sie zmieni? Zgadza sie, moja talia jest szeroka i pomimo plaskiego brzucha - talia sie nie zmniejsza. Odnosnie nog, to sa takie wlasnie zgrubiale (skora) plus celulit nawet na lydkach, plus dosc grube kostki. Nie wiem jak to [...]

[...] TYLE KALORI ILE DOLOZYLES DO TLUSZCZY Z WEGLOWODANOW _____________ 1 posiłek: 3 jaja 50gr owsianka na wodzie OK 2 i 3 posiłek 100gr filet ze śledzia lub kurczak 50gr ryz + jakieś warzywka LEPSZY DUZO LEPSZY KURCZAK BEDZIE , RYZU BYM PRZED TRENINGIEM TRZYMAL SIE BRAZOWEGO, Z RACJI ZE MA NISKIE IG 4 posiłek 100gr pierś z kurczaka 75gr ryż biały [...]

Dawid tu nie chodzi tak o diete mysle ze dam rade jak beda efekty to jeszcze latwiej bedzie ja sie bardziej boje ze mi spadnie cos z wymiarow z ktorych nie zyczylbym sobie tego takie nastawienie psychiczne ze to redukcja ale nie zniechecam sie moze bedzie fajnie

heh jak sie jest pijanym - fajnie sie wyciska ;)

Damix z apozno troche napisales juz mnie ni bylo na chacie zreszta nie wiem czy dalibysmy rade sie zgadac bo jak krecilem filmiki z komorki to mi sie bateria wyladowala impreza za***ista na Bennasiego nie zdarzylym , bo jeszcze u kumpla na chacie wodke pislismy westbam fajnie gral troche staroci ale dobre rzeczy byly przynajmniej Damix spalem [...]

biliwiget- wlasnie o tym mowie, u wiekszosci osob megaból (a moze jako ze jest sponsorem forum nei powinienem tak pisac ;) ma zle skojarzenia, jezlei pojda testy to na temat ich efektow bedzie bardziej goraca dyskusja niz o jakichkolwiek odzywkach innej firmy bo jezeli nie bedzie efektow to wszysyc przyjda sie posmiac jak efekty beda dobre to [...]

ale*****owy trening mialem dzisiaj... to masakra co do meczu obstawilem na zakladach ze bedzie 1:1 fajnie zapowida sie meczi pod wzgledem sportowym (jak na polska lige oczywiscie) i kibicowskim ale nie obejrze bo ide gdzies wieczorem z kolezanka chyba ze jakas powtorke tez wam nie przychodza zadne powiadomki ?

a ja po treningu na razie fajnie mi się trenuje treningiem siłowym zobaczymy jak długo Pzdr/

nie planuje to nie dla mnie póki co fajnie to tam wygląda, tylko boje sie ze ktos moze byc posądzony o propagowanie stosowania saa, itp. ale na pewno czesciej będę tam zaglądał, warto poczytać jak sobie nasi koxiarze radzą na cyklach

Dziękuje dziękuje :* nie patrze na sogi ale jak już brakuje kilku żeby mieć jakiś tytuł to fajnie dostać

[...] zew. myslalem ze bedzie znacznie lepszy i przede wszystkim wiekszy ten klub, choc sie bawilem calkiem fajnie ale to bardziej chyba ze wzgledu na cisnienie zeby sie gdzies pobawic. Ogolnie nie jest najgorzej calkiem spoko, choc jak wiedzialem zdjecia na tej stronie to liczylem na cos lepszego Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-18 03:50:34

[...] "Warmianka" co do pasta party to niestety bardzo biedne,makaron troszkę rozgotowany,dwa sosy z mięsem lub bez i herbata czy kawa,a i był jeszcze chyba ser?! jak za takie startowe to słabo!!! nocowaliśmy na sali gimnastycznej w szkole,było bardzo fajnie ludzie,którzy byli na sali byli spoko z kilkoma chłopakami nawet się [...]

[...] się z każdego powtórzenia ekstra względem poprzedniego treningu, wszak wahania nie są tu duże. E2 i F bez problemów. G wiadomo, ogień konkretny. :-D H w miarę ten sam poziom, co w poniedziałek, nie jest źle. Najgorzej jest z chwytem, ale póki co jeszcze szybciej puszcza brzuch, niż przedramiona. ;-D K2 fajnie wchodzi jak na razie, łokcie ok.

ja też się nie zgłosiłam - co będę się wpychać przed orkiestrę jak nie wiem nawet czy dam radę. ale że czasowo? aaa Kittie przypomniało mi się na Twoje kłopoty ze snem u mnie ostatnio fajnie działało Rem pm zdziwiona byłam,że tak fajnie działa bo to suplement bez recepty a przyzwyczajona byłam do ładowania w siebie w sytuacjach kryzysowych [...]

[...] specjalistyczna diagnoza odnośnie kolana i dalsze leczenie lub zabieg. BdWielki - dzięki, już odpisałem Kojot - zawsze podkreślam, że WL to moja najsłabsza partia zresztą jak pozostałe Lobuz - po cichutku liczę na to skoro w MC nie mogę poszaleć. Wodyn - dzięki za rady i dzięki temu udało się osiągnać 195kg. Zastanawiałęm się z Julem jak z [...]

Rasper - za duży opór i ledwie 100km by pękało Perez - fajnie będzie jak 200kg uda się podnieść a później to już odblokowanie psychiczne i może kolejne kg... Wodyn - chłopak jest mocny, diament , którego ładnie szlifujesz. Wiadomo kto go prowadzi. Szkoda, ze kolano nei pozwala mi kontynuować sportowej walki Nie można mieć wszystkiego... gkabulski [...]

Tak, tak poduszkowce są i to już na 230powtrz. Powoli wplatam siady ale wówczas z rana poduszkowców już nie ma. Fajnie zaczynają się uda wycinać Kurde jak jak chcę 300kg w ciągu

[...] serią a to zajmuje dużo czasu. Lukasz - trening to świetne misjsce na klakę W MC jeszcze postaram się więcej zaliczyć Rrumcek - Boras bdb czuje się w sumo a siła rośnie jak na drożdzach Adzik - bo ja cały krzywy jestem Sene - też tak sobie tłumaczę. Jak wzmocnię nogi to i łatwiej pójdzie. Zobaczymy. demolub - fajnie rymujesz Boras ma [...]

[...] że nie wiem, czy się w ogóle wyrwę :( A, i jeszcze jedna kwestia - wybiegania w tlenie, te dłuższe. Nie wiem, czy Wy macie z nimi problem - ja ogromny. Jakbym miał biegać, jak każą reguły - tj. na niskim tętnie, zagęszczając mitochondria, etc. to bym się wykończył mentalnie. Serio udaje się Wam biegać w terenie na niskim tętnie? Tak, powiedzmy, [...]

no nie wiem... jak wziąłem samo jabłko przed treningiem też była pompa... pozatym podczas treningu jest lepsze ukrwienie mięśni i wtedy właśnie jest potrzebna kreatyna żeby sie jadnie rozprowadziła po mięśniach a nie wtedy kiedy odpoczywacz... choć kiedyś brałem na noc kreatyne i też było fajnie.... ale brałem wtedy ok 20g dziennie wiec tak czy [...]